有的人一生只懷孕一次，有的人一生懷孕很多次，有的人一生都不會懷孕。但大多數的女性一生只選擇生一次孩子，所以造就了今天越來越多的獨身子女。對于那些一生只選擇生一次孩子的女性來說，備孕顯得非常重要，它決定了寶寶的發育。備孕時需要注意哪些事情？聽聽焦作祥和醫院婦科專家是怎么說的。

1.避免吃各種“污染”食品和腌制食品。

應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。備孕期間還應該避免吃腌制食品，因為這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

2.過敏性體質的人慎食致敏食品。

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽應該慎食。

3.避免吃含咖啡因的食品；停止酗酒、吸煙，并遠離二手煙。

備孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。此外，眾多研究表明，酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產后的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量。而煙草內的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。

4.備孕期間夫妻最好不要服用藥物。

有研究表明，許多藥物會影響精子與卵子的質量，或者使胎兒致畸。需要長時間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經醫生指導，才能確定受孕時間。

有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說，女性在停藥20天后受孕，比較安全；但有些藥物的影響時間可能更長。因此有長期服藥史的媽媽一定要咨詢醫生，才能確定安全受孕時間。

焦作祥和醫院婦科專家還說：很多藥物對男性的精子質量產生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導致嬰兒發育遲緩、行為異常等。所以，在備孕期間男性也一定要在醫生指導下服藥。點擊這里咨詢在線專家

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